Psychotherapie
"Als ich fünf war, hat meine Mutter immer gesagt,
dass es das Wichtigste im Leben sei, glücklich zu sein.
Als ich später in die Schule kam, baten sie mich aufzuschreiben, was ich später einmal werden möchte.
Ich schrieb auf: „glücklich“.
Sie sagten mir, ich hätte die Frage nicht richtig verstanden, und ich antwortete ihnen, dass sie das Leben nicht richtig verstanden hätten".
John Lennon
Die Sätze von John Lennon drücken für mich sehr schön aus, worum es doch letztlich uns allen in unserem Leben geht: Wir wollen glücklich sein.
Psychotherapie ist für mich ein Mittel, mehr Glück im Leben finden zu können, zufriedener zu sein, mehr bei sich anzukommen und mit sich verbunden zu sein.
In meiner Arbeit wende ich körperorientierte Psychotherapie an. "Körperorientiert" bedeutet, daß man während der Bearbeitung von Themen in den Körper hineinspürt, im Körper präsent ist.
Durch behutsame Anleitung in der Sitzung wird die Körperwahrnehmung mit der Zeit feiner. Dadurch wird es einfacher, im Körper präsent zu sein.
Die Präsenz im Körper ermöglicht es, einen inneren Raum zu entwickeln, in dem auch schwierige Gefühle da sein können - ohne dass sie uns überfluten oder überwältigen.
In der Therapie setze ich Elemente aus der Traumatherapie (Somatic Experiencing), der Arbeit mit Gefühlen (Integrale Somatische Psychologie), der Arbeit mit dem Inneren Kritiker und der Präsenzarbeit ein.
In meine Arbeit fließt auch meine langjährige Erfahrung aus der Meditation ein.
Mein Ziel ist es darüber hinaus, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, so dass Sie immer besser selbst mit Ihren Themen umgehen können.
Falls Sie auf meine Webseite gestoßen sind und gerne Sitzungen bei mir nehmen möchten, aber nicht in meiner Nähe wohnen:
Es ist möglich, Sitzungen per Skype durchzuführen. Dies unterscheidet sich in der Qualität kaum von einer Sitzung vor Ort. Gerade wenn es um die Arbeit mit Gefühlen geht, sind Sitzungen per Skype eine gute Möglichkeit.
Bei manchen Themen, z.B. schwereren Traumata, ist es besser, vor Ort zu sein. Ob dies bei Ihnen der Fall ist oder Sitzungen per Skype möglich sind, können wir gerne in einem persönlichen Telefongespräch vorab klären.
''Happiness depends on how you accept, understand and surrender to situations."
Amma
Meine psychotherapeutischen Ansätze schließen sowohl schulmedizinische als auch alternativmedizinische Methoden ein, die ich nach dem Befund und der Zielsetzung individuell und sehr patientenbezogen einsetze. Das erläutere ich Ihnen gerne.
