Kundalini-Meditation

Meditation
Die Kundalini-Meditation ist eine bewegte Meditation und dauert 1 Stunde. Sie besteht aus vier Phasen, wovon die ersten drei von Musik begleitet werden.

Die Kundalini-Meditation lädt dazu ein, Stress, Reizüberflutung, Unruhe und Verspannungen loszulassen und in die Welt des „Nichtstuns“ und in die Entspannung einzutauchen. Sie wirkt wie eine Energiedusche, die auf sanfte Weise den Tag von Ihnen abschüttelt und Sie erfrischt zurückläßt.

Bitte kommen Sie in sportlicher Kleidung. Für die stilleren Phasen der Meditation ist es sinnvoll, etwas zum Überziehen (Strickjacke/ Pulli, Socken o.ä.) mitzubringen.

Bevorzugt macht man die Meditation barfuß. Der Boden in meiner Praxis ist jedoch in den kühleren Jahreszeiten relativ kalt. Deshalb wären dann Anti-Rutsch-Socken, Pantoffeln, Gymnastikschläppchen o.ä. eine gute Wahl.
Matten und Sitzkissen als Unterlage für die stillen Phasen sind in meiner Praxis vorhanden.


Termine

Die Kundalini-Meditation findet etwa alle zwei Wochen, jeweils donnerstags um 19 Uhr, in meiner Praxis statt.

Nächste Termine:
23. Januar
6. Februar
5. März
19. März
2. April

Falls Sie zum ersten Mal teilnehmen oder länger nicht dabei waren, ist es schön, wenn Sie sich per Telefon oder E-Mail zur Meditation anmelden.


Preise

Der Preis für eine Meditation beträgt 5 €. Der Betrag ist bei Beginn der Meditation vor Ort zu zahlen.



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